Németh Zsuzsanna
Az Ayurveda egy ősi indiai gyógyítási módszer.
Az Ayurveda masszázs egy teljes testet (kivéve az intim területeket) érintő, olajos masszázs, melynek legfőbb célkitűzése a Prána kiegyensúlyozása. Prána az az életenergia, mely a testben csatornákon keresztül áramlik, és eljut minden szervhez. Ezeken a csatornákon számos (107) olyan pont van, melyek izmokhoz, idegekhez, csontokhoz és artériákhoz kapcsolódnak. Ezeket a pontokat (Marma pontok), külső nyomással lehet stimulálni, így segítjük az energia blokkok oldódását, felszabadulását.
A masszázs alatt a test mély, relaxált állapotba kerül és az elme is elcsitul, hisz az izmokban oldódik a feszültség. Amikor a test ellazul, az elme is követi. Amikor egy mély, belső fáradtság van a testben, az úgy viselkedik, mint egy méreganyag mely ártalmas a szervezetre. A masszázs során ez a fáradtság megszűnik azáltal, hogy az izmok és mély szövetek teljesen ellazulnak. A masszázs, simító mozdulatokkal kezdődik, majd ezeket határozott nyomások követik, melyek fokozatosan és csak addig mélyülnek, amíg a test ezt engedi.